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赤子, ISSN 1671-6035, 2016, Issue 17, p. 242
Journal Article
by 文韦
运动, ISSN 1674-151X, 2016, Issue 16, pp. 17 - 18
作为运动量较大的训练项目,长跑训练将导致青少年运动员承受较大的负荷,所以也容易导致青少年运动员产生身心疲劳。而使积累的疲劳得到及时恢复,才能够使长跑训练的效果得到保证。本文主要对青少年长跑训练产生的疲劳展开了分析,并且对训练的恢复问题展开了探讨。 
青少年;长跑训练;恢复
Journal Article
by 钟冰
科教导刊(电子版), ISSN 1674-6813, 2017, Issue 28, pp. 208 - 209
随着我国新课改的不断深化,使得国家教育部门逐渐开始重视初中体育教学,而长跑作为体育课堂教学中的基本内容,应引起体育教师的重视.本文将结合实际情况对初中生长跑训练变被动为主动的教学策略进行分析,旨在促进我国初中体育教育事业的不断发展. 
初中生 | 长跑训练 | 教学策略
Journal Article
都市家教:上半月, ISSN 1673-0410, 2016, Issue 3, pp. 186 - 186
Journal Article
by 朱玲
西部皮革, ISSN 1671-1602, 2016, Volume 38, Issue 16, pp. 245 - 245
G812.7;... 
Journal Article
赤子, ISSN 1671-6035, 2017, Issue 2, p. 227
对间歇训练法的功能及其与能量代谢之间的关系进行阐述,并对间歇训练法在中长跑训练中的间歇距离、间歇强度、间歇形式、间歇时间及间歇方式等方面进行分析,旨在为中长跑运动的科学训练提供参考。 
间歇训练;分类;长跑训练;应用
Journal Article
当代体育科技, ISSN 2095-2813, 2015, Issue 1, pp. 25 - 25
Journal Article
by 王辉
教师, ISSN 1674-120X, 2015, Issue 6, pp. 62 - 62
本文旨在分析中学生长跑训练后肌肉疲劳的原因,并提出中学生长跑训练后肌肉疲劳的恢复方法,采取必要的恢复措施,提高中学生营养水平,以此提高中学生长跑训练技能,增强中学生长跑水平。 
长跑训练 | 中学生 | 肌肉疲劳
Journal Article
才智, ISSN 1673-0208, 2016, Issue 7, pp. 152 - 152
随着我国社会主义市场经济的蓬勃发展,人民群众的物质财富不断增加,故此,对运动健康的要求也越来越高。长跑行性意见以供参考。 
提高;体育生;长跑训练;效果;对策
Journal Article
都市家教:下半月, ISSN 1673-0410, 2016, Issue 7, pp. 274 - 274
Journal Article
by 马琳
Ke xue wen hui, ISSN 1672-7894, 2012, Issue 33, pp. 160 - 160
Journal Article
赤子, ISSN 1671-6035, 2015, Issue 9, pp. 239 - 239
首先对疲劳产生的原因进行分析,根据表现形式的差异将其分为肌肉疲劳与神经系统疲劳两种类型。其次详细介绍了消除疲劳的方法,帮助训练者快速恢复体能。明确人体各项器官在运动状态下对养分的需求后,有针对性的开展恢复训练,对提升运动成绩有着重要意义。 
消除疲劳 | 长跑训练 | 肌肉疲劳
Journal Article
中国校外教育:上旬, ISSN 1004-8502, 2014, Issue 8, pp. 152 - 152
Journal Article
解放军健康, ISSN 1000-9701, 2016, Issue 1, pp. 8 - 11
Journal Article
科技信息, ISSN 1001-9960, 2013, Issue 6, p. 335
本文通过文献资料、数理统计等研究方法,结合长跑的项目特征以及人体发展的规律,研究结果显示,现代长跑训练一定要遵循人体身体素质发展的基本规律,要适应竞赛的要求,在训练实践中,必须要注重合理的加大训练强度以及要非常重视对运动员的速度素质的培养. 
Journal Article
文体用品与科技, ISSN 1006-8902, 2013, Issue 20, pp. 171 - 171
Journal Article
by 袁峰
考试周刊, ISSN 1673-8918, 2012, Issue 37, pp. 107 - 107
力量素质是各项运动项目的基础,尤其是快速力量是发展速度的重要手段之一,是提高中长跑成绩的重要途径,中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量。本文试图探讨中长跑运动员为何要提高,怎样提高速度力量,并总结出一些积极建议。速度力量训练应与运动员的有氧代谢训练相结合,主要训练期中以速度力训练为主的同时进行有氧代谢的负荷训练。 
基本方法 | 速度力量训练 | 青少年中长跑训练 | 重要性
Journal Article
by 彭博 and 吉芳林
内江科技, ISSN 1006-1436, 2012, Issue 4, pp. 169 - 198
S886.1; 生理极点在中长跑项目及大强度长时间的运动项目中极易出现,它的出现是影响运动成绩的一个主要内因之一。本文主要采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法对生理极点出现快慢、强弱的影响因素及克服措施进行探讨,以利进一步促进运动员竞技水平水平的提高。 
Journal Article
by 刘涛 and 张振
科技信息, ISSN 1001-9960, 2009, Issue 4, p. 322
G82; 本文通过对影响青少年长跑训练的内外因素进行分析,并提出长跑训练中的要点、重点,为我国长跑训练更好的发展提供更全面的理论指导. 
Journal Article
科技风, ISSN 1671-7341, 2009, Issue 16, p. 16
G82; 青少年运动员从事中长跑训练的运动量较大.负荷较重.加重了机体的疲劳.应该在训练过程中采取必要的积极性恢复手段和训练后的适当营养补充以促进疲劳的恢复,以此确保训练质量和青少年健康水平的提高. 
Journal Article
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